ENTRE ARTS MARTIAUX ET DEV PERSO

SELF Collective est une méthode qui allie arts martiaux et pratiques de développement personnel (méditation, improvisation, expression corporelle, communication non violente, travail vocal) pour être en paix non seulement face aux agressions physiques mais aussi face aux défis de la vie de tous les jours (stress, conflits, peur de l’échec, voix critique, difficulté à s’affirmer…etc.).

LE CONCEPT

Dès qu’on est face à une difficulté (réelle ou imaginaire), on a tendance à se crisper. Le corps réagit de la même façon que s’il était face à un danger physique.
Pour faire évoluer ces mécanismes de protection et les rendre plus adaptés à notre mode de vie, la méthode utilise la métaphore du combat pour apprendre à sortir du rapport de force, à communiquer de façon constructive, à gérer ses émotions et à se détendre dans l’action.

Cela permet de cultiver une véritable paix à l’intérieur du corps et de l’esprit, et voir ainsi les difficultés non pas comme des combats mais comme des défis utiles qui permettent de mieux se connaître, de se libérer des conditionnements et de s’épanouir.

PROCHAINS ÉVÉNEMENTS

Les formations en entreprise

Nous proposons des programmes de formation pour apprendre à surmonter individuellement et collectivement les challenges de la vie professionnelle. En valorisant la singularité et le bien-être de chaque employé et en favorisant les dynamiques de coopération, l’environnement de travail devient bienveillant, stimulant, créatif, et résilient.

Coaching privé

Que ce soit pour développer votre leadership en entreprise, pour gagner en confiance, apprendre à dire NON, savoir se positionner face à la violence, nous vous proposons un accompagnement sur mesure selon vos besoins. Il est possible d’être à la fois puissant.e et doux.ce, gentil.le et ferme, adaptable et stable sur ses appuis, et s’affirmer avec justesse sans rester dans le mode combat. Notre méthodologie vous permettra d’aligner le corps, le coeur et la tête pour cultiver un sentiment de joie et de paix intérieures quels que soient les obstacles qui se présenteront.