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Harcèlement de rue : Cinq techniques pour se défendre

Avant d'en venir aux mains, il existe des techniques pour répondre fermement aux harceleurs... Lien vers l'article


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Self-défense : comment se dégager d'un étranglement


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3 bonnes raisons de s’inscrire au stage de Self-Defense du Carreau du Temple

3 jours pour booster son self-control, riposter avec mesure et blinder son mental lorsqu’on rencontre une situation dangereuse… Voici le programme du stage de Self Defense proposé par Self Method dès le 14 avril au Carreau du Temple. Toutes nos (bonnes) raisons de s’y inscrire...Lien vers l'article


On a testé les cours “self method”  

Lu dans la newsletter Les Glorieuses : "On a testé les cours “self method” à Paris : “un moyen d'être forte. D'être sereine. D'être vous”. Bref, on a kiffé."

Un grand merci à ces Reines de l'empowerment ! 


6 BONNES RAISONS DE PRATIQUER LA SELF METHOD

Nous avons déjà toutes été “embêtées” au moins une fois dans la rue et on appréhende que cela puisse un jour dégénérer... La Self Method nous apprend à être plus fortes et nous permet de vivre plus sereinement. Cette méthode nous permet d’appréhender les situations conflictuelles en ayant les bons réflexes et la bonne attitude... Lien vers l'article