FORMATION 6 SEMAINES

450€

 

Objectif  
Développer des automatismes pour gérer ses émotions et se défendre en cas d’agression verbale ou physique.

 

Outils utilisés :
Respiration, self-défense, relaxation, méditation, improvisation théâtrale, mises en situation.

 

A la fin de ces ateliers, vous saurez :  

  • Vous affirmer avec la bonne attitude.
  • Adopter le comportement approprié pour rester en sécurité et minimiser le danger.
  • Gérer votre peur pour ne pas dépasser le seuil de panique.
  • Vous défendre contre les attaques les plus courantes.

 

Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous avez du mal à dire non et à vous affirmer.
  • Vous avez parfois peur de vous faire agresser dans la rue.
  • Vous vous faites régulièrement siffler, harceler, insulter - et maintenant ça suffit !
  • Vous aimeriez parfois avoir plus confiance en vos capacités.

 

Lieux :
Les mardis : CEASC, 23 rue de la Sourdière 75001 Paris.
Les mercredis : Studio Cambronne, 71 rue Fondary 75015 Paris. 
Les dimanches : 18 rue de la Tour des Dames, 75009 Paris. 

 
 

Programme

Les programmes recommenceront en septembre. Nous vous communiquerons les dates très prochainement !

 

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